Ontspannen en groeien in Bewust-Zijn is waar WY voor staat - Boodschap
 

Hartcoherentie door zelfregulering 

wat betekend dat voor jou?

Een workshop met Nynke Roukema

Voel jij je ook in sommige situaties ongemakkelijk? 
op het werk? 
bij familie? 
in het bijzijn van bepaalde personen? 
of wanneer er iets heftigs gebeurt wat je raakt?

Je voelt je niet vrij
je voelt je onrustig en dat werkt door in je emotionele en fysieke lichaam?

Nieuwsgierig naar wat je zelf actief kunt doen in situaties die voor jou lastig zijn. 
Als je stress ervaart?

Neem deel aan deze mooie Bewust-Zijn middag op: 
zie agenda

De middag zal gegeven worden door : Nynke Roukema ism Yvette Baan van WY centrum.website Nynke: www.dolphin-energy.com


 "Hartcoherentie.... Wat is dat?? 
Het begrip hartcoherentie is ontwikkeld door HeartMath. Uit onderzoek door dit bedrijf blijkt dat je stress met eenvoudige oefeningen kunt leren reguleren.
"Meer veerkracht en vitaliteit" is de nieuwe naam van de HeartMath-methodieken w
aarin helder wordt WAT JE WENST, in plaats van wat je NIET wilt.
Toch kan het nuttig zijn om te weten wat stress allemaal voor effecten heeft op het lijf. Om dan te herkennen dat je daar zelf iets mee kunt"


Wat levert het je op:

-Meer balans met Zelfregulering. 
-Bewustzijn creëren in relatie tot jouw hartenergie. 
-Een prettig gevoel, helder hoofd en meer energie ervaren.
-Het belang ervaren van bewustzijn voor je balans.
-Aandacht voor jouw directe lichaamservaring (“felt sense”).
-Ervaren hoe stress werkt in je lichaam.
-Toepassen van eenvoudige reguleringsoefeningen om snel je balans te herstellen en terug te komen bij jezelf. 
-Jouw regulering zichtbaar maken met biofeedback. 
 
Dit onderdeel is zichtbaar middels een programma op de laptop waar je deze middag actief mee aan de slag gaat. 

Ontvangst 11:00 uur met soep en brood.
Workshop van 11:30 uur tot 16:00 uur.
Aansluitend High Tea 
Deelname: 57,50 pp.Incl: workshop, soep en High Tea.
max 12 personen.

Reakties van deelnemers:
Ik heb een hele leuke en leerzame dag gehad over hartcoherentie. Hoe breng ik in stressvolle situaties mijn hartslag weer omlaag? Leuk was dat we met een sensor het effect van de oefeningen op een computerscherm direct konden terugzien. De soep en de high tea waren zoals altijd weer heerlijk! Dank Wim en Yvette!

Lieve Wim en Yvette Wat een heerlijke middag over hartcoherentie heb ik bij jullie mogen meemaken. Dat smaakt naar meer, ik oefen al heel veel en hoop dat het inderdaad besmettelijk is ;-)

 

 
Meer informatie vind je  in het filmpje. https://www.youtube.com/watch?v=P5q-80qTGm8#t=22





 


 
 
 
 
 
 
 


 

Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint